Pam Pedersen
Zeptejte se skupiny křížkových stehů, proč se křížově sešívají, a mnoho lidí ukáže na přínos pro duševní zdraví, který jim řemeslo přináší. Ve skutečnosti se objeví několik stejných témat, včetně zaměření, klidu, komunity a redukce stresu. Je to samozřejmě pouze neoficiální důkaz a neměl by nahrazovat skutečnou lékařskou pomoc. Pokud máte potíže, obraťte se na nás a získejte pomoc, kterou potřebujete. Křížková výšivka je jedním ze způsobů, jak se uzdravit a být zdravá, ale existuje mnoho způsobů, jak oslovit.
Uklidnit
Klid je slovo, které se používá znovu a znovu, když lidé mluví o výhodách křížového šití. Lidé vysvětlují, že šití je jako meditace. Jednoduchý úkol protáhnout nit niti látkou a provádět stejný typ stehu znovu a znovu může lidem dát pocit pohody. Opakovaný pohyb je téměř jako odříkávání nebo modlitba. Když se lidé začnou cítit přemoženi životními úkoly, šití jim umožní sednout si, dýchat a znovu získat klid ve svém životě. Pokud se zdá, že domácí práce příliš zdrcuje existující depresi nebo úzkost, jednoduchý úkol šití, bez ohledu na hotový výrobek, umožňuje řemeslníkům znovu získat pocit klidu.
Mnoho záchranářů na krizových linkách používá šití jako způsob, jak zůstat v daném okamžiku, ale nedovolí jim, aby se vrhli na aktuální krizi. Hlásí, že je udržuje na stejné úrovni a umožňuje jim dekomprimovat po obtížném hovoru.
Soustředit se
Křížkové šití a různé projekty vyšívání také umožňují lidem zůstat soustředěni. Umožňuje jejich mozku soustředit se na daný úkol - šití - a ne na starosti. Křížková výšivka umožňuje mozku soustředit se a dává tělu co dělat, a to jak duševně, tak psychicky.
Společenství
Komunita je něco, co všichni potřebujeme, a je důležité pro mnoho lidí ve světě křížkových stehů. Internet tomu velmi pomohl. Všude existují skupiny křížových stehů - Facebook, Twitter a Flickr, abychom jmenovali alespoň některé. Tyto online skupiny jsou obzvláště důležité pro ty, kteří mají doma různé problémy. Je to úžasný pocit jednoty, když vám někdo řekne: „Hej, chápu to, taky to dělám rád.“ Uvědomuje si, jak jsme ve skutečnosti propojeni.
Redukce stresu
Je to rušný svět typu go go go… rodina, práce (nebo nedostatek práce), škola, může to být ohromující a klást směšné požadavky na náš život a pohodu. Křížkový steh umožňuje řemeslníkům sedět a jen dýchat. Můžete šit samostatně nebo s malou skupinou a cítit, jak stres mizí. Křížková výšivka je řemeslo, kde jedinou osobou, kterou musíte potěšit, jste vy sami, což je skvělý způsob, jak srovnat křížovou výšivku s úlevou od stresu. Každý den vás životní požadavky stresují, přestože křížení stehu vám zabere i několik minut, vás přivede zpět do klidného centra. I když vytváříte něco pro jinou osobu, každý steh je o tom, jak se vrátit.
Od zaměřování až po snižování stresu křížový steh pomáhá naší duševní pohodě. Umožňuje nám přesměrovat energii a použít ji k vytvoření něčeho krásného. Umožňuje vám spojit se se sebou, s dýcháním, myslí a tělem a znovu se stát celými.
Zatímco křížový steh vám umožňuje zaostřit, je také skvělý pro spojení s ostatními. Umožňuje vám být součástí širšího obrazu a vědět, že nejste ztraceni nebo sami. Sečteno a podtrženo, křížkový steh je dobrý nejen pro mysl, ale také pro duši.