To, že se blíží zima, ještě neznamená, že se musíte vzdát lahodných salátů. Přestože jsou letní saláty oblíbené, protože jejich přísady jsou obvykle v sezóně během teplejších měsíců, není vůbec žádný důvod, proč byste si neměli v chladnějších měsících dopřát dobrý salát.
Zimní ovocné saláty jsou plné lahodného ovoce, které je zdravé a určitě pomůže zahnat ty zimní blues. Ať už dáváte přednost šťavnaté citrusové chuti nebo máte rádi salátové přísady, které jsou trochu tradičnější, máme pro vás právě kolekci vitamínových plných zimních ovocných salátů.
Tyto ovocné saláty se snadno vyrábějí, používají přísady, které snadno najdete v zimních měsících a jsou nebeské. Použijte je na rychlý a zdravý oběd nebo kdykoli chcete něco zdravého a výživného k jídlu. Vsadíme se, že v kolekci je alespoň jeden, který se během chladného počasí stane vaším oblíbeným go-to salátem.
Salát z citrusů a granátového jablka
Citrus je lahodný a snadno ho najdete v zimních měsících. Přidáním pomerančů a grapefruitů do semen granátového jablka je skvěle chutnající salát, který je velmi nízkokalorický a naprosto lahodný. Salát má pouze tři přísady, i když můžete pomeranče nahradit mandarinkami, pokud chcete. Granátová jablka jsou naplněna zdravými antioxidanty a spoustou vitamínu C, takže je to perfektní salát, který vám pomůže zahnat ty zimní čichance.
Recept a pokyny - Onceuponachef
Salát ze zimního ovoce
Ovocný salát naplněný semínky granátového jablka, pomeranče, ananasu, kiwi a grapefruitu bude naplněn vitamíny a živinami, které vám pomohou vyhnout se zimnici a chřipce. Tento lahodný salát nabízí spoustu vitamínu C a granátového jablka, které je plné antioxidantů. Měli byste být schopni najít kiwi v místním obchodě s potravinami a grapefruity a pomeranče najdete v zimě vždy snadno.
Recept a pokyny - Myrecipes
Salát z mandarinky a brusinek
Zdá se, že brusinky a zima jdou ruku v ruce a salát připravený z brusinek, kousků ananasu, mandarinek a máty bude dokonalým salátem k boji proti těmto zimním blues. Kdo se může cítit náladový, když má k dispozici tak lahodný ovocný salát? Můžete také přidat kiwi a hvězdné ovoce, pokud chcete tento salát opravdu ozvláštnit.
Recept a pokyny - Vegetariánské časy
Ovocný salát s dresinkem z máku
Mák smíchaný s citronem má úžasnou chuť a můžete si vytvořit lahodný ovocný salát s dresinkem z citronové šťávy a máku. Banány, granátové jablko a pomerančové klementinky tvoří lahodný ovocný salát a když ho doplníte lehkým dresinkem, je to velmi zdravý a lahodný dezert. Granátové jablko a citrusy v tomto salátu nabízejí spoustu vitamínu C pro léčení zimních nachlazení.
Recept a pokyny - výživa celého těla
Salát z jablek, hrušek a granátového jablka
Granátová jablka jsou dokonalým zimním ovocem, protože jsou naplněna zdravými vitamíny, které vám pomohou vyhnout se nachlazení a chřipce. Dokonale doplňují další ovoce. Když je přidáte do ovocného salátu plného jablek, hrušek a citrusových plodů, získáte úžasnou chuť a salát s nízkým obsahem tuku a kalorií a naplněný zdravými vitamíny a minerály.
Recept a pokyny - Seriouseats
Kumquat a zázvorový ovocný salát
Kumquaty jsou vynikající, zvláště když jsou smíchány s pupky pomeranče, manga a banánů. Můžete je přidat spolu s banány, kiwi a granátovými jablky a připravit tak lahodný salát. Malý zázvor a vanilkové lusky opravdu dávají salátu úžasnou chuť a je v něm zahrnuto tolik ovoce, že se můžete spolehnout na spoustu vitamínů a živin, které vám pomohou odvrátit zimní zimu.
Recept a pokyny - Foodnetwork
Klíčový zimní a medový salát
S některými pomeranči, ananasem, kiwi a lahodným mákovým dresinkem s klíčovými limetkami můžete rychle a snadno připravit zimní salát, který si zamiluje celá vaše rodina. Ananas a kiwi dodávají tomuto salátu téměř tropickou chuť a zálivka je lehká a velmi nízkokalorická. Můžete nahradit jakékoli ovoce, které chcete, nebo přidat jiné, abyste si vytvořili vlastní verzi tohoto chutného zimního salátu.
Recept a pokyny - holé nohy v kuchyni
Salát z meruněk a fíků
Meruňky jsou báječné zimní ovoce a když je zkombinujete s fíky, granátovými jablky, jablky a hruškami, získáte ovocný salát, který je ideální pro každé roční období. Tento zimní salát má pro vás spoustu dobrého a vitamíny a fíky a vanilkové lusky mu dodávají velmi zdravou chuť. Pokud máte rádi pohodlná jídla, je to skvělý salát, který si můžete během těch zasněžených dnů vyzkoušet.
Recept a pokyny - Smittenkitchen