Miluji hledání nových způsobů, jak udělat staré oblíbené. Moje děti byly vždy velkými fanoušky ovesných vloček, ale chtěl jsem něco trochu zdravějšího. Našel jsem tyto úžasné ovesné vločky a jsem tak rád, že jsem to udělal.
Potřebujete jen asi pět minut na to, abyste je připravili na pečení, a pak je místo toho, abyste je upustili nebo vytvarovali každý koláč, upečete všechny dohromady a po dokončení je nakrájíte. Jedná se o lahodnou a výživnou alternativu k cookies a dalším sladkostem.
Ty mají v sobě tmavou čokoládu a arašídové máslo, které jim dodávají nádhernou chuť. Můžete také přidat rozinky nebo jiné ovoce nebo ořechy, které se vám líbí, a proměnit je v lahodnou tyčinku typu trail mix. Dají se velmi snadno vyrobit a moje děti je zbožňovaly.
Používáme je jako rychlý a snadný snídaňový bar a pro kdykoli svačinu. Už jsem je několikrát vyrobil a pokaždé, když to udělám, opravdu nevydrží dlouho. Uvažuji o zdvojnásobení receptu! Můžete je také připravit jako dezert. Plánuji udělat dávku, až příště udělám své krémově bílé kuřecí chilli.
Tento recept dělá osm tyčinek, ale to záleží na tom, jak je nakrájíte. Pokud chcete pro batolata nebo mladší děti něco trochu menšího, můžete z tohoto receptu snadno získat 12 tyčinek a ingrediencí není tolik - pravděpodobně teď máte v kuchyni vše, co potřebujete. Slibuji, že vaše děti budou milovat tyto úžasné ovesné tyčinky. Důl je miloval stejně jako oni milovali tyto kousky tvarohového koláče Oreo!
Ovesné tyčinky
Časová náročnost: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 15 minut (+2 hodiny)
Výtěžek: 8 barů
Velikost porce: 80 g (3 oz)
Kuchyně: Americká
Typ: Dezert
Složení:
¾ šálku hnědého cukru
¼ šálku bílého cukru
1/3 šálku rostlinného oleje
1/3 šálku mléka
2/3 šálku hladkého arašídového másla
2 ½ šálku instantního ovsa
½ šálku rozpuštěné tmavé čokolády
Instrukce
1. V malém hrnci kombinujte mléko, olej, cukr a arašídové máslo. Vařte a neustále šlehejte na mírném ohni asi 5 minut nebo dokud se cukr nerozpustí.
2. Zkombinujte oves se směsí arašídového másla a rozložte ho na pekáč pokrytý pergamenem o rozměrech 20 × 20 cm (8 × 8 palců).
3. Necháme alespoň 2 hodiny vychladnout v chladničce.
4. Nakrájejte na 8 kusů a před podáváním pokvapkejte rozpuštěnou čokoládou.
Ovesné vločky, arašídové máslo a rozpuštěná tmavá čokoláda z nich dělají ty nejchutnější dezertní tyčinky vůbec
Stačí smíchat všechny ingredience dohromady a poté při pečení odpočívat
Po upečení nechte tyčinky několik hodin vychladnout
Mrkejte rozpuštěnou tmavou čokoládou, aby vypadaly a chutnaly úžasně
Čas přípravy 5 minut
Doba vaření 10 minut
Celkový čas 15 minut
Složení
- ¾ šálku hnědého cukru
- ¼ šálek bílého cukru
- 1/3 šálku rostlinného oleje
- 1/3 šálku mléka
- 2/3 šálku hladkého arašídového másla
- 2 ½ šálku instantního ovsa
- ½ šálku rozpuštěné tmavé čokolády
Instrukce
- V malém hrnci spojte mléko, olej, cukr a arašídové máslo. Vařte a neustále šlehejte na středně nízkém ohni asi 5 minut nebo dokud se cukr nerozpustí.
- Zkombinujte oves se směsí arašídového másla a rozložte na pekáč pokrytý pergamenem o rozměrech 20x20 cm (8x8 palců).
- Necháme alespoň 2 hodiny vychladnout v chladničce.
- Nakrájejte na 8 kusů a před podáváním pokapejte rozpuštěnou čokoládou.
Výživové informace:
Velikost porce:
380Množství na porci: Kalorie: 404 Celkový tuk: 24,8 g Nasycený tuk: 6,6 g Cholesterol: 1 mg Sodík: 16 mg Sacharidy: 40,4 g Vláknina: 2,5 g Cukor: 29,1 g Bílkoviny: 8,4 g
Recepty od týmu DIYnCrafts
3 jednoduché způsoby, jak zachovat produkci zahrady s 20 recepty
15 z nejjednodušších receptů na chleba zdarma
Nejlepší recept z pečeného lososa z medového česneku
Recept z lososa Patty s videem
Pečený pečený rozmarýnový kuřecí recept
