Chcete svým dětem dát ten nejlepší start do života, a to zahrnuje spoustu domácích a kutilských věcí. Vezměte si například dětskou výživu, bez ohledu na to, jak je značka přirozená a důvěryhodná, vždy si můžete udělat zdravější verzi, pokud si ji uděláte sami, o kterou se s vámi podělím. Hledal jsem několik snadných domácích receptů na dětskou výživu, které vám pomohou ušetřit peníze. Také jsem chtěla recepty, které děti určitě milují, a věřím, že jsem našla těch nejlepších 25 domácích receptů na dětskou výživu pro vaše dítě. ať už jste v prvních fázích tuhé stravy nebo jste maličká, začínáte chodit, tyto recepty vám pomohou ušetřit peníze a zajistit, že budete krmit své dítě pouze těmi nejlepšími, nejzdravějšími a nejpřirozenějšími potravinami k dispozici.
Příprava dětské stravy není vůbec obtížná a nepotřebujete k tomu žádné luxusní stroje ani zařízení. Pro některé z nich budete potřebovat mixér nebo kuchyňský robot, ale mnoho z nich lze doslova udělat ručně, což vám ušetří ještě více peněz - a čištění je také mnohem jednodušší. Pokud rádi děláte domácí věci pro vaše malé dítě a nechcete se obtěžovat s nákupem konzervované kojenecké výživy, je to určitě seznam receptů, který musíte vidět. Měli byste se také podívat na těchto 24 chytrých řemesel pro dětské pokrmy pro ty sklenice, které jste si již koupili.
Není nic, co miluji víc než děti - nebo štěňata - a já opravdu rád dělám domácí věci pro děti v mé rodině. Proto miluji tyto levné a snadno připravitelné domácí recepty na dětskou výživu. Nejen, že jsou levné, ale také vám dávají možnost vyzkoušet své dítě na nových potravinách a přizpůsobit recepty tak, aby obsahovaly i jídla, o kterých víte, že ho miluje. Některé z nich jsou určitě pro starší děti - jako recept na lasagne - ale všechny jsou opravdu snadné a všechny vám ušetří peníze. A nezapomeňte se podívat na těchto 28 rozkošných DIY projektů pro miminka, kterými můžete ušetřit ještě více peněz, zatímco vaše děti jsou malé.
1. Snadné pětiminutové kombinace jablek
Tato snadná jablková omáčka nadchne děti všech věkových skupin, včetně kojenců a vybíravých batolat. Je to tak jednoduchý a přirozený recept a můžete si jej přizpůsobit podle svých konkrétních lajků a nelibostí. Začnete tím, že si vyrobíte vlastní jablečnou omáčku a pak přidáte příchutě jako jahody, řepa, squash nebo jakýkoli jiný vegetarián nebo ovoce, které jim obvykle nedokážete sníst.
Recept: babyfoode
2. Domácí jablečný fenyklový pyré
Toto domácí pyré z fenyklu z jablek dělá šest porcí dětské výživy a je opravdu zdravé. Potřebujete jednu fenyklovou žárovku a dvě jablka - jakýkoli typ, který se vám líbí, ačkoli děti by pravděpodobně upřednostňovaly něco sladšího, jako je gala nebo jablko Fuji. Fenykl napaříme a poté přidáme jablka zbavená jader, oloupaná a nasekaná jablka a vaříme asi čtyři minuty. Nechejte jej projít kuchyňským robotem a poté jej uložte do vzduchotěsných nádob v chladničce
Recept: divný
3. Domácí avokádo pro kojeneckou výživu
Nanuky jsou vynikající formou dětské výživy z několika důvodů. Nejen, že jsou skvělé v horkých dnech, jsou také ideální pro kojence, kterým se kousají zuby, protože chlad pomáhá zmírnit bolavé dásně. Tyto nanuky pro dětskou výživu připravujete se dvěma avokády a dvěma hruškami. Stačí je roztlačit dohromady a poté naplnit formy na popsicle do poloviny a zmrazit. Recept vyrábí šest nanuků. Dopřejte svému malému vlastní zmrzlinu, zatímco vy a vaše starší děti si můžete vychutnat vaše oblíbené domácí recepty na zmrzlinu.
Recept: punkový kokosový ořech
4. Dětská výživa Lasagne
Jakmile váš malý začne jíst zeleninu a sýr, je tato lasagne pro kojeneckou výživu vynikajícím domácím receptem. Nejlepší je počkat přibližně šest měsíců, než nakrmíte tohle, a je to velmi snadný recept. Tenhle má cuketu, mrkev, těstoviny, sýr a tolik úžasných dochucovadel a děti to budou milovat. Vaří se dohromady asi za 15 minut a skladuje se asi týden v lednici.
Recept: loveandduckfat
5. Pečená skořicová jablková dětská výživa
Pečené skořicové jablko je pochoutkou pro děti všech věkových skupin (a některé dospělé) a tento recept je super snadný. Do tohoto můžete přidat jogurt nebo ho vynechat - jogurt je skvělý na vyrážky z plenek, takže pokud má váš drobec tento problém docela dost, určitě bych do tohoto přidal obyčejný jogurt. Můžete také přidat sušené švestky, které jsou zdravé a pomáhají jim zabránit zácpě, což se může stát, jakmile začnou s pevnou stravou.
Recept: čestný
6. Dětská výživa z borůvek a cizrny
Cizrna je další opravdu zdravá zelenina, kterou malí nemají rádi. Tenhle je opravdu flexibilní a vyrábí se mu velmi rychle a snadno. Můžete přidat vlašské ořechy, jakmile víte, že váš drobec zvládne ořechy, a pro další živiny dokonce i jogurt nebo sýr ricotta. Přidejte do tohoto pyré špenát pro opravdu zdravé zelené vegetariánské jídlo, které má dostatek sladkého, aby je přimělo jíst.
Recept: babyfoode
7. Domácí hnědá rýžová dětská cereálie
Maminky obvykle začínají své děti s cereáliemi kolem šesti měsíců, což většina lékařů doporučuje. Když přijde čas začít své malé dítě s něčím trochu pevnějším než recept, je tato dětská cereálie z hnědé rýže dobrou volbou. Vyrobíte to z hnědé rýže s krátkými zrny a je to super snadné. Rýži stačí rozdrtit v mlýnku na koření nebo mixéru, dokud nebude jemně mletý, a poté ji uložit do uzavřené nádoby. Smíchejte po jedné porci a vydrží to týdny.
Recept: divný
8. Babynut pyré z ořešáku
Moje děti vždy milovaly squash s dětskou výživou. Tato ořešáková tykev je opravdu dobrý recept a je opravdu snadné ji vyrobit. Plus, ořešák squash má trochu sladší chuť, takže se těm malým bude líbit. Stačí upéct tykev a poté, co vychladne, projít kuchyňským robotem s trochou vody, dokud nebude hladká.
Recept: frugalfanatický
9. Kuřecí, kukuřičné a koriandrové dětské jídlo
Domácí dětská výživa vám dává příležitost vytvořit pro vaše nejmenší kulinářské pochoutky, jako je toto kuře a kukuřice s koriandrem. Jedná se o tak chutné jídlo a je opravdu snadné ho připravit. Recept připravuje šálek a je nejlepší pro kojence ve věku od devíti měsíců do jednoho roku. Potřebujete kuřecí prsa a vývar, cibuli, česnek, koriandr a kukuřici, spolu s hnědou rýží, aby se vám tohle podařilo, a určitě to bude malý potěšení davu.
Recept: babybulletblog
10. Kuře a mrkev Dětská kaše na pyré
Toto kuřecí a mrkvové pyré se vyrábí opravdu rychle a snadno a můžete jej skladovat měsíce v mrazáku. Stačí nalijte do zásobníků na kostky ledu, dokud nezmrazí, a poté je uložte do mrazicího sáčku. Recept má čerstvou mrkev, kuřecí maso z bílého masa, zeleninový vývar a kmín a jeho příprava trvá jen asi pět minut.
Recept: dezertfortwo
11. Pyré z řepy a borůvek
Řepa je tak zdravým jídlem, dokonce i pro kojence, ale může být obtížné dostat ji přes chuť. Když je zkombinujete s borůvkami, borůvky přemohou chuť řepy natolik, aby si je vaše ratolesti oblíbily. Tato řepa a borůvková kaše je opravdu snadná, stačí dvě řepy a asi polovina šálku zmrazených nebo čerstvých borůvek. Bude to, jako byste svému malému krmila kousek vašeho oblíbeného domácího borůvkového koláče.
Recept: mashyourheartout
12. Domácí pusinky
Dětské obláčky jsou skvělé, když se vaše nejmenší začnou živit příměsí a tento recept dělá obrovskou dávku domácích obláček. Vyrobíte je z mouky, dětské cereálie (použijte domácí kojeneckou cereálie), hruškového nebo jablečného pyré a volitelných přísad, jako je skořice nebo vanilka. Jednoduše smíchejte ingredience dohromady, pečte asi hodinu a poté je uložte na týden do ledničky nebo na měsíc do mrazničky.
Recept: .sensitivemommy
13. Domácí jogurt se taví
Moje děti milovaly tyto jogurtové taveniny, když byly mladší, ale mohou být trochu drahé, zvláště pokud máte více než jedno dítě najednou. Tato domácí verze je mnohem lepší a levnější a je opravdu snadné ji vyrobit. Právě nakrájíte ovoce a pyré, poté přidáte jogurt a smícháte. Položte to na list cookie a zmrazte, dokud nebude pevný.
Recept: kupónování 101
14. Kiwi, cuketa a jablko pro kojence
Toto kiwi, cuketa a jablečné pyré připraví tři plné šálky dětské výživy, takže to je asi šest nebo více porcí v závislosti na tom, kolik vaše dítě sní. Trvá to jen asi půl hodiny od začátku do konce a tento se opravdu dobře uloží do ledničky nebo mrazničky. Cuketu a jablka jen naparujete ve vodě a poté přidáte kiwi, když dáte ingredience do kuchyňského robotu.
Recept: jednoduše whisked
15. Domácí hruška a prořezávat dětské jídlo
Sušené švestky jsou nezbytné, aby pomohly malým dětem zůstat pravidelnými, když začnou jíst tuhou stravu. Ne všechny děti bohužel ocení chuť sušených švestek, což je místo, kde přichází toto hruškové a švestkové pyré. Toto má také kale, který je super zdravý pro vaše nejmenší a hrušky pomáhají trochu zakrýt chuť tak to sní.
Recept: dětská výživa
16. Rychlá a snadná mrkev
Mrkev je často jednou z prvních pevných potravin, které děti zažívají. Tento konkrétní recept je tak snadný a přináší tolik porcí! Čistou mrkev můžete skladovat v mrazáku až tři měsíce, abyste měli po ruce kojeneckou výživu. Po upečení je jednoduše protlačte a poté přidejte do podnosu na kostky ledu, dokud nezmrazí. Vysuňte je a uložte do mrazicího vaku nebo jiné vzduchotěsné mrazicí nádoby a podle potřeby je rozmrazte.
Recept: čokoláda a mrkev
17. Domácí pyré s hráškem
Pečený hrášek se snadno vyrábí a můžete jej skladovat v mrazničce po celé měsíce. Až budete mít čas, připravte si dávku nebo dvě z nich a mějte je po ruce. Právě uvaříte tři šálky mraženého hrášku s mateřským mlékem nebo umělou výživou - podle toho, kterou kojence nakrmíte - a pak zmrazíte. A zatímco si připravujete vlastní dětskou výživu, můžete si také vyrobit vlastní dětské oblečení pro vlastní potřebu.
Recept: všechny recepty
18. Easy Quinoa Ratatouille
Když si vy a starší členové vaší rodiny užíváte skvělé domácí ratatouille, můžete svému malému sloužit stejně. Tento recept je opravdu snadný a vaří se za méně než půl hodiny. K tomu budete potřebovat cibuli, česnek, papriku, cuketu a několik dalších ingrediencí, včetně quinoa - a tato se nejlépe podává malým, jakmile dosáhnou zhruba devíti měsíců kvůli různým kořením v receptu.
Recept: loveandduckfat
19. Borůvkové, mangové a avokádové pyré
Děti milují borůvky - a zvláště když je pyré mangem a avokádem. V závislosti na věku vašeho malého dítěte (pokud například jedí masová jídla) možná nebudete potřebovat ani kuchyňský robot. Plody lze vidličkou roztlačit na téměř hladkou konzistenci, což je ideální pro kojence, které mají pár zubů nebo dosáhnou svých prvních narozenin.
Recept: babyfoode
20. Domácí restovaná cuketa pro kojence
Cuketa je skvělá zelenina pro začátečníky a tento recept nemůže být jednodušší. Všimněte si, že tento má několik dalších ingrediencí, takže možná budete chtít vydržet, dokud ho nebudete krmit kořeněnějšími jídly. Tenhle má cuketu, stejně jako rajčata, houby, česnek, bazalku a trochu parmazánu pro chuť.
Recept: knowyourproduce
21. Kořeněné dětské pyré z jablka a čočky
Jablka dodávají této domácí dětské výživě její chuť, zatímco čočka výrazně zvyšuje nutriční hodnotu. K výrobě použijte čočku, vodu, olivový olej, nakrájenou cibuli, jablka, česnek, skořici, kmín a koriandr. Nejprve vařte čočku a poté restujte ostatní ingredience a pyré v kuchyňském robotu nebo mixéru do hladka.
Recept: domácí recepty na dětské jídlo
22. Dětská výživa z jablek, mrkve a sladkých brambor
Když je váš drobec připraven na kombinovaná jídla, je toto jablko, mrkev a sladké bramborové pyré dobrým startérem. Potraviny jen uvaříte, dokud je snadno nerozdrtíte vidličkou a poté je nerozdrvíte. Když je vaše dítě připravené na koření a příchutě, můžete také přidat libovolný počet dalších příchutí, jako je skořice a zázvor.
Recept: jenloveskev
23. Bílé broskvové a banánové pyré
Toto pyré je naplněno draslíkem a dalšími vitamíny a je ideální pro malé děti ve věku od čtyř do šesti měsíců. Stačí oloupat a nasekat bílou broskev a přidat k tomu banán, pyré do hladka. Děti budou určitě milovat příchuť tohoto - všechny děti milují banány, že? A tohle je opravdu snadné a uchovává se v mrazničce několik měsíců.
Recept: babybulletblog
24. Čerstvá vegetariánská směs pro kojence
Když přijde čas začít s dítětem zeleninu, je tato zeleninová směs vynikající volbou. Všechny vegetariány můžete vařit společně v pomalém sporáku, což je pro vás opravdu snadné, a poté je po dokončení vaření jen očistit. Přidejte jakoukoli zeleninu, kterou chcete, jako je mrkev, hrášek, zelené fazole a brokolice - nebo můžete použít mraženou míchanou zeleninu, díky níž je výroba mnohem rychlejší a snazší.
Recept: superhealthykidy
25. Snadné sladké bramborové pyré
Čerstvé sladké brambory jsou základem tohoto lahodného pyré a můžete si je přizpůsobit podle toho, jak vaše děti stárnou, přidáním libovolného počtu koření nebo sladidel. Asi čtyři unce sladkých brambor připraví jednu porci, v závislosti na tom, kolik jí vaše dítě sní, a pokud máte navíc, můžete ji zmrazit na několik týdnů. Tento recept můžete také snadno upravit a vytvořit tak celou dávku pro zmrazení. Vždy je dobré mít plán vytváření mrazírenských jídel, abyste ušetřili čas a peníze.
Recept: rasamalaysia