Epsomská sůl. Jedná se o hrubé věci, které si můžete koupit v kartonu a nalít si do vany, když si chcete ulevit od bolestí. Obvykle je předepsán jako jednoduchý a levný domácí lék na různé drobné zdravotní problémy, ale věděli jste, že má ve vašem domě mnoho různých využití? Díky nízké ceně a všestrannosti se nemůžete pokazit při vyzvednutí kartonu při příští cestě do obchodu. Koukni na to.
Zdraví a relaxace
Epsomská sůl má vysoký obsah hořčíku a má úžasné léčivé vlastnosti, když se rozpustí ve vodě a vy se dobře napijete. Zde je několik regeneračních způsobů, jak můžete použít sůl Epsom, abyste se začali cítit lépe! Vezměte prosím na vědomí, že některé z nich jsou interní. Jsou bezpečné pro většinu lidí, ale u některých lidí se vyskytnou nežádoucí účinky, proto se před polknutím solí Epsom rozpuštěných ve vodě poraďte s lékařem.
1. Po náročném pracovním dni si udělejte příjemnou relaxační koupel.
Toto je pravděpodobně nejznámější použití epsomské soli. Jednoduše nalijte její šálek do teplé lázně a nechte ji rozpustit ve vodě. Naskočte dovnitř a namočte tak dlouho, jak chcete. Je to velmi uvolňující a hořčík dělá skvělou práci při zmírňování drobných bolestí. Jedná se o dokonalou okamžitou lázeňskou léčbu doma po náročném pracovním dni!
2. Uvolněte svalové výrony a další bolesti svalů.
Jedná se pouze o rozšíření výše uvedeného použití. Můžete si dát relaxační koupel Epsom, jen abyste se uvolnili a zmírnili bolest z tvrdé práce, ale stejně dobře vám pomůže zmírnit bolest svalů, které jste podvrtli nebo namáhali, a nejen unavení. Skvělý trik k urychlení hojení drobných zranění.
3. Drhněte si nohy.
Nesnášíte, když vám chodidla v zimních měsících úplně vyschnou a odlupují se? Jedním ze skvělých způsobů, jak si znovu zjemnit chodidla a uklidnit podrážděné, suché nohy, je výroba hořčíkového peelingu s použitím epsomských solí. WellnessMama má skvělý recept, který si můžete vyzkoušet pomocí šálku epsomské soli v kombinaci s olivovým nebo mandlovým olejem, tekutým kastilským mýdlem a několika kapkami esenciálního oleje. Vaše nohy se budou cítit lépe za okamžik.
4. Uvolněte bolavé nohy.
Pracujete v maloobchodu? Pak můžete získat další bonus namočením nohou do solí Epsom. Nejen, že budete schopni změkčit suchou, tvrdou, šupinatou pokožku, ale také uklidníte bolavé chodidla. Je to skvělá rutina, když každý den přijdete z práce, a pomůže vám začít večer správným způsobem.
5. Zmírněte bolest hlavy.
Pokud jsou vaše bolesti hlavy tenzními bolestmi hlavy, můžete je zmírnit namočením do lázně Epsom. Proč? Protože napínavé bolesti hlavy pocházejí z napjatých svalů. Koupel pomůže svalům na krku a zádech a ramenou uvolnit se, což zase sníží bolest, kterou cítíte v hlavě.
6. Ukončete zácpu.
Jedním z nejlepších přírodních doplňků, které můžete užívat ke zmírnění zácpy, je hořčík, který působí jako změkčovač stolice. Pokud nemáte po ruce doplněk hořčíku, ale máte problémy se zácpou, můžete se obrátit na své epsomské soli. K uvolnění věcí by měla stačit jen čajová lžička rozpuštěná ve sklenici vody.
7. Detoxikujte své tělo.
To souvisí s výše uvedeným použitím. Vzhledem k tomu, že sůl Epsom je skvělá pro vypláchnutí tlustého střeva, zdvojnásobuje se také při čištění tlustého střeva! Je to určitě mnohem bezpečnější a zdravější než jiné výrobky na čištění tlustého střeva na trhu, které obsahují všechny druhy divných nepřirozených ingrediencí! Je to rychlé a snadné. Je to mnohem přátelštější k vaší peněžence. Všimněte si, že někteří lidé mají potíže s trávením solí Epsom (mohou způsobit podráždění v GI traktu), proto byste se měli vždy poradit s lékařem, než začnete s absorpcí solí Epsom v jakémkoli množství.
8. Zbavte se kocoviny.
Minulou noc jste si trochu dopřáli? Epsomové soli vám mohou pomoci vypořádat se s kocovinou a znovu se cítit jako vy. Kocovina je výsledkem toxicity ve vašem těle. Epsomské soli obsahují sulfáty, které pomáhají rozkládat toxiny a rychleji je vyplavovat. To může rychle zmírnit vaše příznaky. Pamatujte však, že soli mohou být dehydratační, což je poslední věc, kterou chcete, protože jste již dehydratovaní kocovinou. Ujistěte se, že máte dostatek vody!
9. Snižte výskyt modřin.
Příprava studeného obkladu pomocí solí Epsom a vody vám pomůže snížit výskyt modřin. Použijte dvě lžíce a aplikujte obklad na pohmožděnou pokožku.
10. Zotavte se z jet lag.
Máte potíže se vracet do pravidelného rozvrhu a dobře se vyspat po jet lag? Namáčení solí Epsom vám pomůže uvolnit se, což vám pomůže rychleji usnout.
11. Zahnat nespavost.
Pro získání této výhody ve skutečnosti nemusíte trpět jet lagem! Pokud se vám zpravidla těžko v noci usíná, možná zjistíte, že soli Epsom vám pomohou uvést vás do správného stavu, abyste mohli rychle usnout. Mohou uvolnit vaše tělo, což zase uvolní vaši mysl. Dopřejte si 20minutové namáčení před spaním a zbavte se stresu dne.
12. Zabraňte zranění a urychlete hojení.
Pokud se chystáte dělat něco atletického, nebo dokonce jen očekávat den těžké práce před sebou, přemýšlejte o tom, že si večer uděláte epsomskou solnou koupel. Mnoho běžců to dělá večer před závodem, protože to předchází zranění a také jim pomáhá rychleji se zotavit ze všech zranění, která utrpí. Může také pomoci předcházet celkovému namáhání a únavě svalů.
13. De-stres!
Jedna z nejlepších výhod solí Epsom pro vaše zdraví je psychologická. Tím, že si dáváte čas na odpočinek s pěkným namočením, dáváte si příležitost pustit své starosti a trochu se hýčkat! Redukce stresu má řadu důležitých fyzických a psychologických výhod. Může zvýšit vaši celkovou náladu a energetickou hladinu a udržet váš imunitní systém silný.
14. Zkuste to jako výplach očí.
Jak se ukázalo, soli Epsom mohou opravdu pomoci i se zdravím očí! Pokud máte šedý zákal, zánět spojivek nebo vředy, vmíchejte epsomské soli do teplé vody. Ujistěte se, že jsou soli úplně rozpuštěny. Můžete jej použít jako výplach očí nebo ho můžete použít na žínku a použít jako teplý obklad. Mělo by mít vynikající příznivé výsledky.
15. Zmírněte drobné podráždění pokožky.
Au. Komáři vás celé léto kousají? Zmírněte svědění aplikací studeného obkladu Epsomské soli. Potřebujete jen asi dvě polévkové lžíce. Funguje skvěle také ke snížení bolesti včelích bodnutí a lze ho použít na spálení sluncem i na břečťan jedovatý pro okamžitou úlevu.
16. Vytáhněte třísku.
Snažíte se dostat z tvrdohlavého tříska? Ulehčíte si to tím, že trochu zjemníte pokožku kolem třísky pomocí soli Epsom. Někdy to samo o sobě stačí k vytažení třísky.
17. Uvolněte dnu.
Pro úlevu od dny nalijte Epsomskou sůl do horké lázně a namočte postižené klouby. Hořčík pomůže bojovat proti zánětu, který může snížit otok a také zmírnit bolest.
Krása
Epsomské soli mají spoustu úžasných výhod pro vaše svaly, trávicí systém a celkové zdraví, ale výhody pro pokožku mohou být stejně úžasné! To je pravda - sůl Epsom je úžasná pro vaši pokožku, vlasy a další.
18. Vyjměte mastnotu z vlasů.
Máte nadměrně mastné vlasy? Nikdo nechce hlavu plnou mastnoty! Můžete použít soli Epsom, abyste ten přebytečný olej vytáhli ven. Stačí do šamponu při mytí přidat hrst a opláchnout ho stejně jako vždy.
19. Vytvořte objemovou masku.
Toto použití je doporučeno přímo Radou Epsom Salt. Smíchejte jednu část vlasového kondicionéru s jednou částí Epsomské soli. Použijte na vlasy tolik, kolik potřebujete. Zahřejte jej na pánvi a poté jej zapracujte do vlasů od kořínků. Jakmile jsou vlasy pokryty směsí, zakryjte je a počkejte asi 20 minut. Opláchněte to a měli byste vidět okamžitou podporu.
20. Zbavte se frizů.
Kdo chce kudrnaté vlasy? Pokud žijete ve zvlášť suchém nebo vlhkém podnebí nebo jsou vaše vlasy náchylné ke krepatění, můžete to zvládnout pomocí solí Epsom. Stejný kondicionér, který zvyšuje objem vašich zámků, vám také pomůže udržet je pod kontrolou. Vaše vlasy se budou cítit mnohem měkčí a matčí. Mnoho žen říká, že to funguje zvláště dobře pro kadeře.
21. Chraňte vlasy před poškozením teplem.
Pokud vlasy vysušíte fénem nebo si je narovnáte, pravděpodobně je vysušíte a může to docela poškodit vaše konce. Hádej co? Epsomské soli nejen zvyšují objem a zbavují se frizů, ale chrání také končeky vlasů před poškozením teplem!
22. Zbavte se nahromadění stylingového produktu.
Máte těžký čas dostat z vlasů přebytečný lak na vlasy? Smíchejte epsomské soli a citronovou šťávu v poměru 1: 1 a rozpusťte je ve vodě. Než směs použijete, nechte ji sedět jeden den. Nalijte si je na vlasy, počkejte asi patnáct minut a poté je opláchněte.
23. Dopřejte si exfoliační očistu obličeje.
Smíchejte některé soli Epsom s tekutým mýdlem nebo krémem, který používáte na obličej. Mělo by to udělat asi půl čajové lžičky. Směs jemně vtírejte do pokožky pro hluboké exfoliační očištění. To je skvělé pro zbavení se nečistot a uvolnění odumřelé kůže. Vaše pokožka navíc získá hydratační podporu. Minerály zvýší hladinu hořčíku ve vaší pokožce, což má všechny výhody. Hořčík vás může ochránit před akné a může pomoci při některých alergiích. Může také zabránit tvorbě vrásek.
24. Vytvořte omlazující pleťovou masku.
Dalším způsobem, jak můžete použít soli Epsom na obličej, je vytvoření vlastní masky na doma. Je to opravdu snadné! Vytlačte vaječný bílek a smíchejte jej s lžičkou gelu z aloe vera, lžičkou soli Epsom, nasekaným, zralým rajčetem, půl lžičky prášku vitaminu B5 a několika kapkami esenciálního oleje z tymiánu. Naneste masku na pokožku a počkejte patnáct minut, než ji opláchnete. S akné dokáže zázraky!
25. Jako obecný peeling na drsnou pokožku.
Exfoliační vlastnosti, které tak skvěle fungují na vaší tváři, také mohou dělat zázraky se zbytkem vašeho těla. Smíchejte je se svým oblíbeným mýdlem a některými ze svých oblíbených éterických olejů a ve sprše si je zapracujte do pokožky. Až vyjedete, budete se divit, jak měkké a hladké je. TIP: Toto funguje zvláště dobře pro drsné skvrny na místech, jako jsou lokty a kotníky!
26. Odstraňte šupinatou pokožku z rtů.
Máte popraskané rty? Nenávidíte tu šupinatou kůži? Kdo ne? Pokud se pokusíte kousnout nebo ho vytáhnout, obvykle to jen zhoršíte. Lepší způsob, jak jej odstranit, je vmíchat špetku epsomské soli do nějakého vazelíny a jemně si ji vtřít do rtů. Otřete jej a měli byste vidět zmenšení volné, odumřelé kůže.
27. Uvolněte černé tečky.
Černé tečky jsou nejhorší! Pokud se je pokusíte zmáčknout, šíří se jako blesk! Ale pokud je necháte na pokoji, zůstanou navždy. Co můžeš udělat? Smíchejte čajovou lžičku epsomské soli se třemi kapkami tekutého jódu a půl šálku vroucí vody. Počkejte, až vychladne, a poté jej vatovým tamponem namočte na černou hlavu. Udělejte to několikrát. Podle PreparednessMama pak můžete černou hlavu opatrně odstranit. Pokračujte s adstringentem.
28. Proveďte zvlhčovací ruční praní.
Zkuste smíchat soli Epsom s dětským olejem pro extra zvlhčující ruční mytí s přidanou výživnou hodnotou pro pokožku. Toto můžete uložit do láhve pro budoucí použití.
Kolem domu a zahrady
Použití Epsom se nezastaví v koupelně! Existuje několik způsobů, jak tyto úžasně užitečné soli použít po celém domě, a to jak v interiéru, tak i venku. Zde je několik populárních aplikací a také několik, o kterých jste možná ještě neslyšeli!
29. Získejte zbytky spáleného jídla z nádobí.
Nechali jste jídlo upečet na dně pekáče? Nemůžete svou pánev vyčistit? Přejete si, abyste měli nějaký způsob, jak tyto nádoby Tupperware znovu vyčistit? Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit upečeného jídla, zejména spáleného, je použití solí Epsom! Stačí přidat asi čtvrt lžíce teplé vody, vydrhnout a opláchnout. Spálené nebo napečené jídlo by mělo přijít hned, stejně jako mrtvá kůže, když odlupujete v koupelně!
30. Zbavte se špíny z koupelnových a kuchyňských dlaždic.
Začínají vaše dlaždice vypadat trochu špinavě? Chcete-li je znovu získat čisté a lesklé a nové, promíchejte mýdlo se solemi Epsom v poměru 1: 1. Vydrhněte a po dokončení byste měli vidět krásný čistý vzhled.
31. Posilte své autobaterie.
Máte autobaterii, která má v sobě ještě trochu života, ale nemůžete ji najít? Pravděpodobně budete moci obnovit svoji baterii jednoduše tak, že si pastu s uncí epsomské soli rozpustíte v teplé vodě. Zkuste jej použít na články baterie. Možná budete překvapeni - vaše vozidlo může jen nastartovat. Je to rozhodně levnější než vlek!
32. Dejte na okna falešný mráz.
Žijete v teplém podnebí, ale chcete, aby to okénkové okno hledalo sváteční období? Přidejte trochu sváteční nálady s Epsomovými solemi! Stačí smíchat půl šálku vroucí vody s šálkem epsomské soli a třemi lžícemi mýdla. Popadněte čistou houbu a začněte ji otírat o okna. Jakmile směs zaschne, sůl vytvoří na vašich oknech mrazivý vzhled. Pokud odvedete dobrou práci, bude to docela realistické.
33. Rozlučte se s otravnými mývaly.
Mouchy se vám honí kolem koše? Trochu epsomské soli posypané do kruhu kolem popelnice by je mělo pomoci zahnat, protože se jim nelíbí, jak to voní. To se může hodit i v kempu. Nezapomeňte přidat další, pokud prší, protože voda je smyje.
34. Získejte zelenou trávu (a keře a stromy).
Pokud závidíte svému sousedovi svěží zelený trávník a unavují vás žluté a nahnědlé skvrny, můžete svou trávu smrkat pomocí solí Epsom. Hořčík je nezbytným stavebním kamenem pro chlorofyl, který dodává zeleni jeho barvu. Posypte sůl Epsom solí na váš trávník a kolem kořenů vašich rostlin a budete jim dávat základní výživu potřebnou k produkci chlorofylu. To, že to děláte jednou za měsíc, může mít obrovský rozdíl. A jako bonus pravděpodobně porostou větší a vyšší!
35. Aplikujte jako přípravu půdy před zasetím semen.
Než na své zahradě zasadíte semínka, přidejte do půdy trochu epsomské soli. To napomůže klíčení semen a zvýší sílu buněčných stěn sazenic. Použijte přibližně 1 šálek epsomské soli na 100 čtverečních stop obdělávané půdy. Alternativně můžete do každé díry přidat jen pár polévkových lžící. Vaše sazenice budou odolné a pravděpodobněji přežijí a dorostou do silných rostlin.
36. Vyměňte hnojivo.
Hnojiva často obsahují hořčík, protože zvyšuje vstřebávání kořenů rostlin. Místo toho, abyste si koupili drahé hnojivo, které obsahuje nezdravé přísady, proč prostě nezkusit použít epsomské soli?
37. Chraňte listy před zvlněním.
Věděli jste, že listy zvlněné na rostlinách často poukazují na nedostatek hořčíku? Přidání nějakého Epsomu do půdy může pomoci obnovit zásoby hořčíku v rostlině. Můžete také zkusit nanést nějaké přímo na listy (nejprve je rozpustit ve vodě). Doufejme, že se vaše nemocná rostlina brzy začne cítit lépe.
38. Nechte své růže rozkvétat.
Pokud máte malé růže a váš soused má velké, krásné květy a oba pěstujete stejný druh, víte, že za to klima může jen těžko. Jedním ze způsobů, jak nechat své růže krásně růst, je přidat do jejich půdy epsomskou sůl. Až příště zasadíte nové růže, přidejte epsomskou sůl. Můžete přidat další, když uvidíte nový růst a když vaše květiny kvetou. Měli byste začít vidět více květů a květy by také měly být mnohem větší.
39. Pomozte rostlinám překonat šok z transplantace.
Transplantace je pro rostlinu traumatizující a v závažných případech může vést k nemoci nebo dokonce k úmrtí. Někdy však nemáte jinou možnost. Jedním ze způsobů, jak můžete svým rostlinám pomoci přizpůsobit se, je přidání malé epsomské soli do půdy, jakmile jsou v nových rostlinách nebo prostředích. Zvláštní dávka hořčíku bude mít zásadní význam a může dokonce zachránit slabou rostlinu před smrtí.
40. Pěstujte chutnější produkty.
Jednou z nejznámějších výhod solí Epsom v zahradě je pěstování lahodných produktů. To zahrnuje sladké i slané ovoce i ořechy. Z Epsomských solí mohou mít velký užitek zejména rajčata a papriky. Těžké plody, jako jsou tyto, jsou náchylné k nedostatku hořčíku a mohou potřebovat dvakrát tolik epsomské soli než jiné druhy ovoce. Jak asi uhodnete, stejné pravidlo platí pro mnohem víc než jen pro papriky a rajčata. Přidáním solí do půdy získáte nejen větší, šťavnatější a chutnější ovoce, ale i více z něj.
Nyní víte, jak užitečné Epsomské soli ve skutečnosti jsou! I když jsou skvělé ve vaší koupelně (a mají různé použití i tam), jsou také skvělé pro další aplikace v oblasti zdraví a krásy a mají mnoho využití doma, zejména na zahradě. Síla epsomské soli pochází hlavně z vysoké koncentrace hořčíku, kterou obsahuje. Hořčík je skvělý pro vás i pro vaše rostliny, takže jděte a něco si pořiďte! Znáte nějaké jiné skvělé využití solí Epsom, které jsme zde nesdíleli? Řekněte nám o tom vše v komentářích níže!