Detoxikační koupele jsou velmi populární v lázních po celém světě, protože umožňují tělu vylučovat toxiny, které vám okamžitě pomohou cítit se lépe. Pokud jsou tyto koupele provedeny správně, mohou vám také pomoci vstřebat do těla důležité živiny a minerály, které jsou velmi prospěšné a zanechají ve vás úžasný pocit.
Ve skutečném DIY stylu jsme našli skvělý recept na detoxikační koupel. Musíte se ujistit, že máte na koupel asi 40 minut volna. Prvních 20 minut vám umožní očistit tělo od toxinů, zatímco zbývajících 20 minut vám pomůže vstřebat minerály.
Začněte naplněním vany vodou, která je tak horká, jak se vám líbí. Budete chtít přidat:
- 2 šálky solí Epsom - získejte z Amazonu
- 2 šálky jedlé sody - získejte z Amazonu
- 1 polévková lžíce na 1/3 šálku mletého zázvoru nebo čerstvého zázvorového čaje - získejte z Amazonu
- Přibližně 20 kapek vašich oblíbených éterických olejů - získejte z Amazonu
Soli pomáhají odplavovat toxiny z těla a jedlá soda má velmi dobré antifungální vlastnosti. Zanechá ve vás pocit měkkosti a osvěžení. Vezměte prosím na vědomí, že zázvor může na několik okamžiků způsobit zčervenání pokožky, takže pokud vám jeho používání není příjemné, můžete jej vynechat. Můžete si vybrat libovolnou aromaterapii nebo éterické oleje, které chcete. Dodají vaší koupelně opravdu příjemnou vůni, proto si vyberte něco, co vám pomůže uvolnit se. Levandule a eukalyptus jsou oba relaxační volby. Můžete také použít čerstvé bylinky, pokud je máte místo éterických olejů.
A je to - stačí smíchat ingredience ve vodě a namočit na 40 minut. Během prvních několika minut po koupeli byste se měli začít potit. To je dobré, protože pot uvolňuje toxiny z vašeho těla. Pokud je vám příliš teplo, přidejte jen tolik studené vody, aby byla koupel pohodlnější. Je vhodný čas udělat si na vlasy hluboký zvlhčovač, pokud chcete, nebo si jen pustit nějakou oblíbenou hudbu, zhasnout světla, zapálit několik svíček a opravdu si odpočinout a bavit se.
Po detoxikační koupeli nezapomeňte pít hodně vody.