Přimět vaše děti jíst zdravé jídlo může být opravdovou bolestí. Někdy opravdu nemají rádi chuť určitých potravin, ale jindy je to vlastně všechno v mysli. Za ta léta jsem narazil na nějakou veselou, ale brilantní taktiku, kterou máma používá, aby přiměla své děti jíst zdravěji, a musím říct, že dělat ovoce a zeleninu vypadat na talíři zábavně je jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout. Trochu triku, jistě, ale je to z dobrého důvodu. A pokud jsou těmto potravinám vystaveni zábavnou formou, možná si uvědomí, že ve skutečnosti nejsou tak špatní.
Vejce květiny
Přidejte k snídani svého malého dítěte zdravé papriky a vytvořte tyto rozkošné květiny. Pokuste se také hned od začátku představit hnědý nebo celozrnný chléb, aby se pořád nezasekávaly na nezdravém bílém chlebu.
Úvěr a pokyny: SuperHealthyKids
Veggie Skeleton
Stavba kostry ze syrové zeleniny může být jen odpovědí na to, jak si vaše děti mohou pochutnat na těchto zdravých svačinkách. A pokud jim dáte jejich oblíbenou rančovou omáčku jako dip, pravděpodobně budou mít větší sklon to zkusit.
Zápočet a pokyny: Kraft
Banánové tučňáky
Banány jsou šíleně zdravé s řadou výhod, takže čím více vaše děti jedí, tím lépe. Po sestavení můžete své malé ptáčatky po 20 minutách držet v mrazáku a připravit si tak perfektní letní svačinu. Můžete také vyzkoušet zdravé banánové palačinky!
Zápočet a pokyny pro nápady: Dětské kolíky a ReadingConfetti
Slepičí vejce
Zdá se, že si děti z velké části užívají vařená vejce, takže je můžete pomocí těchto roztomilých slepic nalákat ke konzumaci špenátu, salátu nebo jiných listů kolem šťastných malých slepic.
Zápočet a pokyny: Potraviny
Apple Owls
Říká se, že jablko denně drží doktora pryč, takže byste se určitě měli snažit přimět vaše dítě, aby pravidelně svačovalo jablka. Jak mohl někdo tomuto neřesti říct ne? Mohli byste jim dokonce věnovat soví dort, pokud dojdou celou večeři!
Zápočet a pokyny: KitchenFunWithMyThreeSons
Planá jabloň
Pokud váš malý dává přednost červeným jablkům před zelenými, pak by červený krab mohl být dokonalým malým jedlým ovocným korýšem. Trochu kreativní práce s nožem je v pořádku, ale nejste úplně vyřezáváni uměleckým dílem, takže se nenechte zastrašit.
Zápočet a pokyny: CanadianFamily
Brokolice
Brokolice mě vždycky mrzela a nikdy jsem nemohla pochopit, proč ji děti tak nenávidí - vždycky jsem ji milovala! Chytrý způsob, jak to propašovat svým dětem, je hodit je do jejich oblíbeného makra a sýra nebo je smíchat do křupavých sýrových kousnutí. Doufejme, že si nakonec malé zelené stromy zamilují.
Úvěr a pokyny: TasteAndTell a SuperHealthyKids
Lodní sendvič
Většina dětí miluje klasické sendviče PB&J, takže pokud se musí najíst přes zdravé celerové tyčinky a rozinky, aby se dostaly ke své báječné ceně, můžete na něco být.
Úvěr a pokyny: CookieCutterChic
Vegetariánské lodě
Tyto cuketové čluny plné vegetariánů nebo na dobrodružství a jejich cíl je vaším dětským žaludkem! Recept se snadno dodržuje a chutná tak báječně - doufejme, že děti souhlasí a vyplují!
Úvěr a pokyny: PequeRecetas
Turecké papriky
Kdo říká, že na Turecku si můžete užít pouze Turecko? Stačí se podívat, jak roztomilý a barevný je tento malý kluk! Díky řadě paprik to vypadá lákavě k jídlu, a pokud máte připravený pěkný dip, vaše děti to s větší pravděpodobností nabijí dostupnými zeleninami.
Idea Credit a pokyny: CBCParents
Sova Bagel
Bez ohledu na to, zda soví šílenství utichlo, jsem stále posedlý. Tato ovocná dekorativní sova vám může pomoci přimět vaše dítě vyzkoušet nové ovoce; neváhejte experimentovat s jiným ovocem, například bych místo sýra zkusil plátky manga na křídla.
Úvěr a pokyny: FunnyFoodRecipes
Ovocné závodní vozy
Vím, že rádi učíme naše děti, aby si nehrály s jídlem, ale v případě těchto závodních aut s hrozny a jablky může existovat jen výjimka. Pokud se obáváte špičatých párátků, můžete místo toho zkusit nalepit na kola nějaké arašídové máslo.
Nápad a pokyny: eHow
Zábavné ovesné vločky
Pokorná mísa s ovesnými vločkami může být velmi výživným snídaňovým jídlem, ale pokud vaše dítě není zcela přesvědčeno, možná trocha hezké přípravy může udělat trik a povzbudit je, aby jedli nejen ovesné vločky, ale aby dostávali zdravé ovoce, také.
Zápočet a pokyny: LittleFoodJunction a CreativeKidSnacks
Ovoce a vegetariáni šneci
Arašídové máslo byl můj kryptonit jako dítě (stále je to …), takže se moje máma rychle naučila, jak mě přimět jíst zeleninu, která se mi nelíbila. Celer a arašídové máslo? Sakra jo! Šnek celeru, jablka a arašídového másla? Proč k čertu ne?
Kredit na myšlenku a pokyny: StopLookin'GetCookin '
Duhové ovocné špízy
Děti většinou milují zářivé barvy, takže přimět je, aby přijímaly všechny ty zdravé vitamíny a antioxidanty z ovoce, by mohlo být ve skutečnosti stejně snadné jako výroba těchto duhových špejlí. Trochu medu a jogurtového dipu by mohlo dohodu ještě osladit!
Zápočet a pokyny: RainingHotCoupons
Domácí ovocné roll-upy
Každý miluje ovocné srolování, že? Vytvořte si své vlastní zdravější verze bez veškerého cukru a přísad, aby vaše děti získaly všechny zdravé lahodnosti bez všech ošklivých špatných věcí. Dokonce je můžete nechat vybrat si vlastní příchutě, protože se snadno vyrábějí!
Zápočet a pokyny: DIYnCrafts
Ovocné nanuky
Pokud dáte dítěti zmrzlinu nebo nanuk, není možné, aby to odmítlo. Způsob, jak být chytrý, je vytvořit si vlastní nanuky pouze z ovoce a ovoce. Žádný cukr, žádný sirup, prostě veškerá přírodní ovocná dobrota.
Úvěr a pokyny: TheViewFromGreatIsland a NourishingMeals
Oscar the Veggie Grouch
Pokud si Oscar Grouch z Muppetů našel cestu na talíř vašeho dítěte, myslíte si, že by ho chtěli spolknout? Toto kreativní malé aranžmá je chytrý způsob, jak přimět vaše dítě sníst hrášek a možná i brokolici, takže to stojí za to!
Úvěr a pokyny: CreativeKidSnacks