Lahodný kuřecí recept Enchilada

Obsah:

Anonim

Miluji jednoduché recepty; recepty, které mohu udělat během týdne, když je tak rušno, že sotva mám čas vařit. Tento jednoduchý recept na kastról z kuřecího enchilada je jedním z těch. Tento kastrol trvá jen asi hodinu od začátku do konce a je to opravdový potěšení davu. Moje rodina to milovala - a ve svém domě mám spoustu vybíravých jedlíků!

Co potřebujete k výrobě kastrolu Enchilada?

Seznam vašich ingrediencí pro tento báječný kastrol zahrnuje:
  • Kuře
  • Sýr
  • Tortilly
  • Enchilada omáčka
  • Koření

Mohu v tomto receptu nahradit přísady pro kuřecí kastrol Enchilada?

  1. Můžeš. Některé z mých oblíbených substitucí enchilada jsou:
  2. Cuketové tortilly - používejte domácí cuketové tortilly místo tortil z mouky, abyste ušetřili tuk a kalorie
  3. Taco omáčka - Pokud nemáte omáčku enchilada, můžete místo ní nahradit taco omáčku
  4. Hovězí - Pokud dáváte přednost, můžete místo kuřete použít mleté ​​hovězí nebo strouhané hovězí maso
  5. Polevy - Použijte své oblíbené polevy, jako je domácí guacamole nebo zakysaná smetana

Jak dlouho vydrží kuřecí kastrol Enchilada?

V mém domě se tento kuřecí kastrol enchilada nedostal ani na další den. Pokud vám však nějaké zbyly, můžete je skladovat v chladničce až tři dny nebo v mrazničce až šest měsíců.

Nezapomeňte pečlivě zakrýt kastrol, abyste zabránili ostatním pachům z ledničky a mrazničky. Toto je vlastně jeden z mých nejoblíbenějších receptů na mražené kastroly, protože v mrazáku drží tak dobře.

Jak ohříváte kastrol Enchilada?

Tento recept na kuřecí kastrol enchilada je jednoduchý pro ty rušné víkendy, ale pokud byste ho chtěli udělat dopředu a zmrazit, fungovalo by to také. Chcete-li znovu zahřát, vyjměte jej z ledničky nebo mrazničky a nechte jej trochu zahřát na pokojovou teplotu.

Poté ji jen vložte do trouby a postupujte podle pokynů k pečení. Pokud jste je již upečli, stačí dát jednu nebo dvě porce do mikrovlnné trouby, aby se znovu zahřáli.

K jakým přílohám patří nejlepší recept s kuřecím masem Enchilada?

Opravdu nepotřebujete nic, co by šlo s touto kastrolkou enchilada, aby se z ní stalo jídlo. Má téměř cokoli, co byste chtěli, ale pokud chcete přidat nějaké strany, určitě byste mohli.

Šel bych s nějakým snadno připravitelným salátem, nebo bych mohl servírovat nějaké flauty z černých fazolí jako předkrm, zatímco čekáte na kastrol na vaření.

Video recept

Tisknutelná receptová karta

Čas na přípravu 10 minut

Doba vaření 40 minut

Celkový čas 50 minut

Složení

  • 1 ½ šálku mletého kuřete, vařené
  • 2 šálky míchaného sýra, drcené
  • 1 polévková lžíce. nakládaného chilli, nasekané
  • ¼ šálek čerstvého koriandru, vařený
  • 1 plechovka fazolí
  • 6 moučných tortil
  • 14 oz. (400 g) enchilada omáčky

Instrukce

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C.
  2. Kombinujte mleté ​​kuře s chilli papričkami a koriandrem.
  3. Nanášejte trochu omáčky na dno pekáče. Rozkrojte tortilly na polovinu a několik z nich navrstvte tak, aby zakryly dno pánve.
  4. Nahoře přidáme kuřecí směs, nahoře s fazolemi a posypeme trochou sýra. Opakujte všechny vrstvy ještě jednou, pak přikryjte kastrol zbytky tortilly, přidejte omáčku a posypte sýrem nahoře.
  5. Pečeme 40-45 minut. Podávejte s čerstvým koriandrem a (volitelně) nakrájeným avokádem.

Výživové informace:

Výtěžek:

8 porcí

Velikost porce:

7 oz. (200 g)
Množství na porci: kalorie: 410 celkový tuk: 20 g nasycený tuk: 8 g trans tuk: 0 g nenasycený tuk: 9 g cholesterol: 64 mg sodík: 1164 mg sacharidy: 36 g vláknina: 4 g cukr: 7 g bílkoviny: 23 g

Recepty od týmu DIYnCrafts

3 jednoduché způsoby, jak zachovat produkci zahrady s 20 recepty

15 z nejjednodušších receptů na chleba zdarma

Nejlepší recept z pečeného lososa z medového česneku

Recept z lososa Patty s videem

Pečený pečený rozmarýnový kuřecí recept

Snadno načtený recept na bramborové skiny