Navždy hledám dezert, který je sladký, chutný a trochu zdravý. Je tak těžké najít lahodné pokrmy, které jsou také dobré pro vás.
Proto jsem věděl, že jsem prostě musel vyzkoušet tyto svůdně vypadající roll-upy, které jsou ovoce, takže jsou zdravější než koláče a sušenky, ale jsou také opravdu chutné.
Vaše rodina, zejména vaše nejmenší, je budou zbožňovat a jejich výroba je velmi jednoduchá, takže si je zamilujete také. S těmito potřebujete v kuchyni jen 20 minut!
Mají úžasnou kombinaci jahod, nektarinek, kiwi, malin a dalších bobulí, které si zamilujete. Můžete je připravit několika způsoby … s bohatým chlebem nebo s běžnými tortilkami z mouky a jsou ideální pro párty jídla. Vaši hosté na večírku si jejich chuť opravdu zamilují a udělali to
Zmínil jsem, jak snadné je to udělat? Upřímně řečeno, pokud máte rádi čerstvé ovoce, je to dokonalý dezert a v obchodech s potravinami najdete vše, co potřebujete, i když ovoce není v sezóně, takže se jedná o dokonalý celoroční ovocný dezert.
Vzhledem k tomu, že to nezabere tolik času, máte spoustu času navíc na přípravu něčeho zvláštního na večeři, jako jsou tyto lasagne s pomalým sporákem.
Opravdu vždy hledám jednoduché recepty plné báječnosti. Tyto shrnutí rozhodně zapadají do tohoto zákona. Jsou lehké a chutné, chybují na straně zdravé a jsou opravdu snadno vyrobitelné. Co víc si můžete přát v dezertu?
Budete je milovat - moje rodina to milovala a jsou to vybíraví jedlíci! Navíc jsou tak lehké, že zapadají do vašeho plánu zdravého stravování. Přidejte si je do svého menu spolu s některým z těchto lahodných 30 lahodných a zdravých receptů na zimní salát.
Čerstvé suroviny dodávají těmto svináčům svůdnou chuť
Přidejte vrstvy čerstvého nebo zmrazeného (a rozmrazeného) ovoce a bobulí - ať už máte rádi jakýkoli druh!
Tak snadný dezert - stačí srolovat a krájet!
Lahodná exploze chuti v každém sousto
Čas na přípravu 20 minut
Další čas 1 hodina 10 minut
Celkový čas 1 hodina 30 minut
Složení
- 1/3 šálku másla při pokojové teplotě
- 1 ½ šálku práškového cukru
- 4,5 oz (130 g) smetanového sýra při pokojové teplotě
- 1 ¾ šálku šlehačky
- ½ šálku malin
- ½ šálku třešní, vykostěných
- ½ šálku jahod nasekaných
- 1 nektarinka, nasekaná
- 1 kiwi, nasekané
- 1 list chleba lavash nebo 2 velké tortilly
Instrukce
- Mícháme máslo, práškový cukr a tvaroh. Přeložte šlehačku. Směs dejte na 30 minut do ledničky.
- Naneste směs šlehačky na chléb lavash nebo na dvě tortilly, které se mírně překrývají. Posypte ovoce a bobule nahoře.
- Rožte lavash nebo tortillu a pevně zakryjte plastovou fólií, vložte do chladničky na 30 minut.
- Před podáváním odstraňte plast a nakrájejte na kousky ostrým nožem.
Výživové informace:
Výtěžek:
12Velikost porce:
2 oz (60 g)Množství na porci: Kalorie: 232 Celkový tuk: 14,6 g Nasycený tuk: 9 g Cholesterol: 45 mg Sodík: 100 mg Sacharidy: 24,4 g Vlákna: 1,2 g Cukor: 18,5 g Bílkoviny: 2,2 g
Recepty od týmu DIYnCrafts
3 jednoduché způsoby, jak zachovat produkci zahrady s 20 recepty
15 z nejjednodušších receptů na chleba zdarma
Nejlepší recept z pečeného lososa z medového česneku
Recept z lososa Patty s videem
Pečený pečený rozmarýnový kuřecí recept
