Lahodně svěží letní kuřecí salátový recept

Obsah:

Anonim

Velmi zřídka najdu recept na salát, který se mi nelíbí, a tento letní salátový recept není výjimkou. Nejen, že můžete použít lahodnou zeleninu a další zeleninu přímo ze své zahrady, tato má také grilovanou kukuřici a kuře.

Je to salát, který se může zdvojnásobit jako předkrm a je absolutně zemřít na lahodný. Grilovaná kukuřice jí dodává tak skvělou letní chuť a ingredience pro tuto můžete najít také v chladnějších měsících, takže si ji můžete vychutnávat po celý rok - pokud vám nevadí grilování v zimě.

Opravdu miluji dobrý salát a je to vážně jeden z mých oblíbených. Moje rodina to také milovala. Použili jsme čerstvou kukuřici z naší zahrady spolu s čerstvou zahradní zeleninou, jako je římský salát a baby špenát.

Samozřejmě můžete namíchat cokoli, co chcete, nebo dokonce koupit zeleninu již namíchanou, jakkoli to chcete udělat. Jedná se o opravdu jednoduchý salát a domácí dresink je úžasný.

Byl by to skvělý salát, který by se podával spolu s lahodnou polévkou, jako je tato domácí brokolice a sýrová polévka.

Můžete to mít připravené k vaření asi za 10 minut a upřímně, jediné, co potřebujete, je grilovat kukuřici a kuře. Můžete je grilovat oba současně a mít vše připravené k sestavení.

Dresing je jednoduchá směs majonézy, zakysané smetany a koření a jeho smíchání trvá jen několik minut. Upřímně řečeno, je to jeden z nejjednodušších letních salátů, jaký jste kdy udělali, a je to také jeden z nejchutnějších!

A je to salát, takže jděte do toho a odměňte své zdravé stravování s těmito nádhernými javorovými krémovými blondýnkami na dezert.

Grilovaná kukuřice, zakysaná smetana, majonéza a koření dodávají tomuto letnímu salátu úžasnou příchuť.

Přidejte koření kuřecím masem a grilujte, dokud nebude hotové.

Použijte svou oblíbenou směs zelených salátů přímo ze zahrady nebo si vezměte tašku v místním obchodě s potravinami

Kombinace kuře, kukuřice a domácí dresing z něj dělají chutný letní salát

Složení

  • 3 kuřecí nabídky, vykostěné
  • 1 polévková lžíce kuřecího koření
  • 1 kukuřičný klas, grilovaný
  • Směs zeleného salátu
  • 1 šálek zakysané smetany
  • ½ šálku majonézy
  • 1 polévková lžíce. suché petrželky
  • Sůl a pepř na dochucení

Instrukce

  1. Kuřecí kousky potřete solí a kuřecím kořením. Umístěte na vyhřívaný gril a grilujte, dokud nebude vařený (asi 10 minut).
  2. Nakrájejte kuře na proužky. Odřízněte jádra kukuřice.
  3. Na zálivku smíchejte majonézu se zakysanou smetanou, petrželkou, solí a pepřem.
  4. Vložte salát na talíř, na něj přidejte kukuřičné a kuřecí proužky. Před podáváním pokapejte dresinkem.

Výživové informace:

Výtěžek:

2 porce

Velikost porce:

5 oz (150 g)
Množství na porci: Kalorie: 844 Celkový tuk: 48 g Nasycený tuk: 17,9 g Cholesterol: 163 mg Sodík: 731 mg Sacharidy: 75,6 g Vláknina: 3,6 g Cukor: 4 g Bílkoviny: 49,7 g

Recepty od týmu DIYnCrafts

3 jednoduché způsoby, jak zachovat produkci zahrady s 20 recepty

15 z nejjednodušších receptů na chleba zdarma

Nejlepší recept z pečeného lososa z medového česneku

Recept z lososa Patty s videem

Pečený pečený rozmarýnový kuřecí recept

Snadno načtený recept na bramborové skiny